Muchos lo hemos esperado por un buen tiempo y finalmente ha llegado. Es hora de hacer el Gran Fondo Andrey Amador (GFAA). Será interesante. Será retador y sobre todo, estará lleno de gente. Tanto por el trayecto, como por la cantidad de personas que serán parte de esta actividad es que hemos decidido traerte 10 consejos que creemos serán importantes durante este fondo.
Esperamos los disfrutes, los recuerdes y sobre todo ¡que los pongas en práctica!
1. A pesar de ser un gran fondo donde la mayoría podríamos pensar en una estrategia grupal; es la primera vez que se desarrolla en CR un evento con tantos ciclistas: de 4000 a 5000 personas unidas en una misma ruta. Tomando como referencia esto, más que una estrategia para rodar en grupo siempre piensa en tu seguridad e individualidad.
2. Tal y como lo comentó la organización en un Facebook Live realizado el viernes 04 de Febrero, aunque la Ruta 27 va a estar totalmente cerrada para vehículos, se recomienda rodar del lado derecho de la carretera con el fin que la organización pueda utilizar el lado izquierdo para las motos y carros de seguridad, ambulancia y bomberos.
3. Mantén unos 20-30 metros separado del ciclista inmediato y aumenta esta distancia conforme aumenta la velocidad de avance.
4.Si no eres muy habilidoso mejor colócate del lado derecho de la carretera, de tal forma que tengas que estar pendiente sólo de su lado izquierdo. Si decides colocarte en el centro de la carretera toma en cuenta que tienes que estar muy pendiente a lo que suceda a ambos lados de tí.
5. Habrán momentos en que grupos o ciclistas te van a rebasar a alta velocidad. No te asustes. Mantén la calma y la vista siempre al frente visualizando tu camino y previendo situaciones que puedan suceder adelante tuyo.
6.Recuerde el hundimiento: Kilómetro 42. Disminuye la velocidad con bastante anticipación antes de llegar al hundimiento. No frenes de inmediato en el hundimiento y en general, evita generar velocidades que te hagan estar frenando fuertemente tu bicicleta. Recuerda que en esta sección el tránsito es abierto. Tanto en el carril derecho como izquierdo pueden circular vehículos. Siempre ve muy pendiente de no invadir el carril contrario.
7. El calor será parte de la rodada en esta sección. Si durante el trayecto en ruta 27, por seguridad y la emoción de ir en el evento, no lograste hidratarte, detente antes de iniciar este trayecto y tómate unos minutos para ingerir líquido. Si eres consciente de esto y lo puedes hacer montado en tu bicicleta, hazlo inmediatamente llegando al plano o a una zona de relativa seguridad.
8. La organización mencionó que en esta ruta hay algunas secciones con hueco grandes. Está muy pendiente de lo que pueda venir adelante tuyo. Siempre mantente en modo de alerta y de prever situaciones adelante.
9. Haz con calma el ascenso a Caletas. Aproveche esta subida para hidratarte y comer. Es un momento donde naturalmente habrá menos velocidad y si bajas la intensidad; también puede ser oportuno comer e hidratarse ya que podría ser un espacio más seguro para soltar una mano de la manivela.
10. Ten mucho cuidado con el descenso de Caletas a Herradura. Este es un descenso de un solo carril que puede dar una sensación de falsa seguridad. Puede parecer un descenso muy seguro porque las curvas no son muy cerradas pero esto es falso. Se puede generar una alta velocidad y por ende tener que invadir el carril contrario. ¡Recuerda que pueden venir carros subiendo! También el descenso termina con la entrada y salida a Playa Herradura. Ten extrema precaución con este cruce.
Ahí está, 10 consejos para hacer del Gran Fondo Andrey Amador El evento que todos estamos deseando. Y antes de irnos, queremos dejarte un consejo extra, de parte de la casa: disfrutá, disfrutá y disfrutá…de eso se trata la experiencia.
Escrito por el entrenador Luis Diego Chaverri
