Hypoxic Costa Rica es una empresa dedicada a brindar servicios de entrenamiento deportivo personalizados a individuos o grupos interesados en desarrollar su máximo potencial o alcanzar una meta específica. Nos especializamos en deportes aeróbicos tales como: carrera de larga distancia, triatlón, ciclismo, y natación de aguas abiertas.
Nuestro objetivo principal: es mejorar el rendimiento físico de nuestros clientes mediante la implementación científica de principios de entrenamiento y en armonía con la salud del atleta.
Dirigido a:Personas que desean competir de forma amateur en eventos de endurance, específicamente carrera de fondo, triatlón, ciclismo, y natación de aguas abiertas.
Ofrecemos: Atención online personalizada y específicamente diseñada para usted. El paquete incluye:
Definir y establecer una meta realista para su nivel actual y su disponibilidad de tiempo.
Plan de entrenamiento mensual 100% personalizado. El plan es individualmente diseñado para usted y enfocado en el conseguimiento de sus metas.
Feedback vía teléfono o correo electrónico dos veces por semana para recibir recomendaciones, evacuar dudas o bien modificar su plan de entrenamiento, cuando lo requiere. El horario de atención es: de 8am a 6pm de lunes a viernes.
En grupos de más de 8 atletas se ofrecen dos sesiones de entrenamiento grupal a la semana con uno de nuestros entrenadores. En caso de no poder asistir, o si el atleta lo prefiere puede solicitar una sesión virtual.
Sesión Virtual: Consiste en un análisis de los datos recopilados por el atleta directamente de 1 sesión de entrenamiento utilizando Garmin, Polar o Suntto. El entrenador brindará feedback luego de evaluar dichos datos.
Se realizaran adicionalmente al menos cuatro sesiones de entrenamiento anuales para determinar tasas de sudoración, establecer ingesta de fluidos y de carbohidratos.
Cada entrenador asistirá al menos a seis eventos de carrera al año para monitorear el progreso en el rendimiento y proveer feedback a los clientes.
Se realizarán cuatro evaluaciones fisiológicas individuales al año para ajustar las zonas y cargas de entrenamiento y monitorear el rendimiento. Las evaluaciones que se practicarán son:
Test incremental
Contra reloj individual
Competencia (Simulación de una competencia)
Se dará asesoría fisiológica enfocada en recomendaciones generales sobre la nutrición, termorregulación, estrategia competitiva y todas aquellas áreas claves para preparar su evento como un profesional lo haría.
Adicionalmente se ofrece una cita con una nutricionista asociada a Hypoxic y un análisis biomecánico de la técnica de carrera, las cuales serán coordinada por Hypoxic Costa Rica en el mes de ingreso del atleta.
El paquete incluye la elaboración de un plan de prevención de lesiones músculo-esqueléticas.
Duración mínima: Esta asesoría tiene una duración mínima de 4 meses (tiempo mínimo requerido para obtener los primeros resultados).
Costo: ¢53.000 CRC / $100 USD
Condiciones del servicio en todos los paquetes:
Se pagará durante los primeros 10 días del mes, solamente por transacción bancaria en la cuenta en colones del BNCR, cuenta cliente #15118110010003275, # de cédula 3-101-596485 y a nombre de Hypoxic S.A. Se debe especificar en el depósito el mes que se paga y enviar un correo con el mismo detalle a customerservice@hypoxiccostarica.com confirmando que el depósito se ha realizado. No se aceptan cheques ni pagos en efectivo.
En caso de que el atleta quiera prescindir o congelar los servicios de entrenamiento por motivos personales, se le solicita enviar un correo electrónico a customerservice@hypoxiccostarica.com detallando la fecha en la cual desea posponer los servicios de entrenamiento. Si el correo es recibido durante los primeros 10 días del mes, no se emitirá ningún cobro por los servicios de dicho mes, de lo contrario, el atleta tendrá que pagar los costos por los servicios de entrenamiento de dicho mes.
